イメージ催眠の注意点

私はまだ経験がないのですが、先に紹介した以下の書籍によると、

 一人でできる催眠入門―自信がつく、ストレスが消える、健康になる (カッパ・ブックス)

 

長期間のイメージ催眠は、下意識（当サイトでは無意識と言っています。）振り回される危険があると書かれています。

 

自己催眠状態では、意識は結構はっきりしていますので、こういうケースはまれではないかと思いますが、もし、自分の意識が弱くなると感じた時は、イメージ催眠を中断してみてください。

 

例えば、イメージの中で、どれだけ自分が主体で行動できるかですね。
自分主体で行動できるうちは、イメージに振り回されることはありませんので安心です。

ただ、少しでも自分主体で行動ができなくなると、少し危険な兆候だと思いますので、一旦イメージ催眠を中断したほうが良いかもしれません。

私は、10年近くイメージ催眠をやっていますが、今までに、そのような経験はありませんが、念のためご注意ください。

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