自己催眠でダイエット

自己催眠でダイエットってできるのでしょうか？
結論から言うと、ダイエットできます。

例えば、芸能人の方などは、ある程度年配になっても綺麗な方が多いですね。
もちろん、化粧や照明でカバーしていることもあるでしょう。
でも、街で出会ってもやっぱり綺麗です。

みんな見られることに慣れているので、綺麗でいようとしているからです。

女性が恋をするとキレイになると言われるのもそうですね。
無意識に自分をきれいにしようとします。

自己催眠でも同様の効果が期待できます。
自己催眠の状態に入って、ダイエットに成功した自分をイメージするのです。

痩せた自分が、どういう良いことが起こっているのかもイメージします。
好きな人と付き合えたとか、ミスコンテストに優勝したとか。

そうすると、無意識に痩せようとしますし、太る食べ物などは欲しくなくなります。逆に注意が必要なのは、無理に痩せようとしないことです。
「私は痩せる」とか「おやつが欲しく亡くなる」などと自己催眠をかけると、我慢場発生するので、
体が反発する可能性があります。

あくまで痩せたイメージだけを思い描いてください。

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